Сделайте это, чтобы создать дом без аллергии

Для многих людей дом должен быть убежищем — местом, где можно расслабиться и восстановить силы. Однако если вы или члены вашей семьи страдаете аллергией, ваш дом может стать скрытым источником дискомфорта. Пыль, перхоть домашних животных, пыльца и другие аллергены могут накапливаться, вызывая симптомы и влияя на качество вашей жизни. К счастью, есть практические шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избавить свой дом от аллергии. В этой статье рассматриваются ключевые стратегии снижения количества аллергенов и поддержания более здоровой среды в помещении.

1. Следите за чистотой полов и отсутствием аллергенов.

Ковры, коврики и полы могут улавливать аллергены, что делает их частым источником раздражения. Регулярная уборка пылесосом с HEPA-фильтром может значительно снизить количество аллергенов, проникающих в ковры и обивку.

Если возможно, замените ковровое покрытие от стены до стены твердыми полами, такими как дерево, плитка или ламинат, которые легче чистить и которые с меньшей вероятностью содержат аллергены. Для дополнительной защиты используйте моющиеся коврики и часто стирайте их.

2. Улучшите качество воздуха в помещении.

Качество воздуха в помещении является основным фактором в борьбе с аллергией. Установка очистителя воздуха с HEPA-фильтром может улавливать переносимые по воздуху аллергены, такие как пылевые клещи, пыльца и перхоть домашних животных.

Кроме того, регулярная замена фильтров вашей системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха гарантирует, что ваши системы отопления и охлаждения не будут распространять аллергены по всему дому. Рассмотрите возможность выбора высокоэффективных фильтров, предназначенных для улавливания более мелких частиц. Закрытие окон в сезон большого количества пыльцы и использование осушителя также могут помочь контролировать уровень влажности, уменьшая рост плесени и популяцию пылевых клещей.

3. Уменьшите накопление пыли

Пыль является основным аллергеном в большинстве домохозяйств, и уменьшение ее накопления может иметь большое значение. Используйте салфетки из микрофибры для очистки поверхностей, поскольку они более эффективно улавливают пыль, чем традиционные тряпки.

Наведение порядка в пространстве также поможет минимизировать накопление пыли. Такие предметы, как книги, безделушки и декоративные предметы, со временем собирают пыль, поэтому старайтесь хранить их в закрытых шкафах или вообще сократите их присутствие. Не забывайте вытирать пыль с менее заметных мест, таких как потолочные вентиляторы, жалюзи и плинтусы, поскольку они также могут способствовать появлению симптомов аллергии.

Крупным планом чья-то рука чистит стену микрофиброй.

4. Контролируйте аллергены домашних животных

Домашние животные — любимые члены семьи, но они также могут вызывать аллергию. Регулярный уход и купание домашних животных могут помочь уменьшить количество выделяемой ими перхоти. Кроме того, определите определенные части вашего дома как зоны, свободные от домашних животных, например спальни, чтобы создать безопасные для аллергиков места.

Часто стирайте подстилку для домашних животных и пылесосьте мебель и полы, где домашние животные проводят время. Если аллергия сохраняется, подумайте о приобретении гипоаллергенных чехлов для мебели и постельных принадлежностей, чтобы свести к минимуму воздействие аллергенов домашних животных.

5. Предотвращение роста плесени

Плесень процветает во влажной среде и является частым провоцирующим фактором аллергии. Чтобы предотвратить рост плесени, обеспечьте надлежащую вентиляцию в таких помещениях, как ванные комнаты и кухни. Используйте вытяжные вентиляторы или открытые окна, чтобы уменьшить накопление влаги.

Своевременно устраняйте любые утечки и очищайте места, подверженные образованию плесени, такие как занавески для душа и затирку, с помощью растворов для уничтожения плесени. Осушители также могут помочь поддерживать уровень влажности в помещении ниже 50%, что идеально подходит для минимизации роста плесени.