Нет ничего лучше, чем залезть в кровать со свежими промытными простынями. Хрустящая, чистая ткань чувствует себя утешительной, но как часто вы должны бросить постельные принадлежности в стирку? В то время как многие люди протягивают время между промывками, реальность такова, что простыни и постельные принадлежности собирают пот, масла тела, мертвые клетки кожи и пылевые клещи, которые вы не хотите задержаться. Поддержание постоянной процедуры для промывки не только помогает вашему постельное белье дольше, но и поддерживает лучший сон и более здоровый дом.
Идеальный график стирки для листов
Для большинства людей мыть листы раз в неделю – сладкое место. Если вы принимаете душ перед сном, спите в одиночку или используете верхний лист, вы сможете пойти от 10 до 14 дней. С другой стороны, если вы сильно потеете ночью, спите с домашними животными или иметь аллергию, мыть каждые три -четыре дня может держать раздражители в страхе.
- Еженедельное мытье: Лучше всего для среднего спящего без особых проблем.
- Чаще (каждые 3–4 дня): Рекомендуется для тех, у кого аллергия, домашние животные или чрезмерное потоотделение.
- Реже (максимум 10–14 дней): Работает, если вы чистый спящий, который душ перед сном.
Фото предоставлено: Canva Pro
Как часто мыть другие постельные принадлежности
В то время как листы следует часто вымывать, другие предметы постельного белья не требуют столько внимания. Одеяла, пуховые одеяла и утешители должны промываться с каждым до трех месяцев, в зависимости от использования. Однако наволочки должны быть заменены не реже одного раза в неделю и чаще, если у вас склонная к акне кожа или жирные волосы.
- Наволочки: Каждые 3–7 дней для подушек свежих чувств.
- Одеяла и утешители: Каждые 1–3 месяца, если они часто используются без верхнего листа.
- Подушки: Каждые 4–6 месяцев, чтобы предотвратить накопление пылевых клещей.
Фото предоставлено: Canva Pro
Знаки пришло время мыть раньше
Даже если у вас есть установленное расписание, иногда ваше постельное белье нужно обновлять раньше, чем планировалось. Если ваши простыни начинают пахнуть затхлые, чувствовать себя грязными или вызвать раздражение кожи, пришло время для мытья. Видимая грязь, пятна от пота или повышенные симптомы аллергии также могут быть ясными показателями того, что ваши постельные принадлежности не так чисты, как и должно быть.
Другие признаки, чтобы наблюдать:
- Повышенные симптомы аллергии: Dust Mites и Pet Tander со временем накапливаются.
- Затянутые запахи: Пот и масла для тела могут заставить листы пахнуть устаревшими.
- Раздражение кожи или прорывы: Бактерии на наволочках могут способствовать прыщам.
Фото предоставлено: Canva Pro
Лучшие практики для мытья постельных принадлежностей
Использование правильных методов промывки может иметь большое значение в том, насколько свежи ваши постельные принадлежности чувствуют и как долго оно длится. Всегда промойте листы в теплой или горячей воде, чтобы убить бактерии и пылевые клещи, и используйте мягкое моющее средство, чтобы сохранить ткани мягкими. Смягчители ткани могут покрыть волокна и делать листы менее дышащими. Для дополнительного повышения свежести добавьте чашку белого уксуса или пищевую соду в цикл стирки.
- Вымыть в теплой или горячей воде эффективно удалить пот и бактерии.
- Используйте нежное моющее средство Для защиты тканевых волокон.
- Пропустить смягчители ткани чтобы листы дышали.
- Сушить или воздух сухой для долговечности.
Фото предоставлено: Canva Pro
Связанные статьи
Поддержание чистоты постельных принадлежностей – это не только гигиена, это комфорт, качество сна и даже здоровье кожи. Еженедельная стирка для простыней и регулярное содержание подушек и одеял может иметь значение в том, как чувствует вашу кровать. И если вы когда -нибудь задумывались, пришло ли время мыть, ответ, вероятно, да!