Когда ты слишком стар, чтобы пользоваться лестницей?

Лестницы – это повседневный инструмент для выполнения домашних задач. Чистить водостоки, менять лампочки, подстригать деревья – они нужны часто! Но в определенном возрасте их безопасное использование начинает вызывать серьезные вопросы о безопасности, поскольку они по своей сути опасны и временами могут работать нестабильно. Итак, в каком возрасте можно пользоваться лестницей и что можно делать вместо этого?

Предупреждающие знаки, на которые стоит обратить внимание

Определенные признаки, которые часто появляются с возрастом, говорят о том, что пришло время переосмыслить использование лестницы. Если вы недавно пережили падение или опасную ситуацию, отнеситесь к этому серьезно. Необходимость держаться за мебель при ходьбе, головокружение при вставании или борьба с тугоподвижностью суставов — все это тревожные сигналы. Потеря уверенности – еще одна важная подсказка. Если вы колеблетесь перед каждым шагом, возможно, ваши инстинкты вам что-то подсказывают. Это не те вещи, через которые нужно пройти. Это знаки, что пора отступить.

Риск реален

Падения с лестниц являются причиной тысяч посещений отделений неотложной помощи каждый год, а пожилые люди чаще получают серьезные травмы. Перелом бедра, травма головы или длительное время восстановления могут мгновенно изменить вашу жизнь. Даже если вы всю жизнь пользовались лестницами, ваше тело меняется. Рефлексы замедляются. Кости становятся более хрупкими. Ставки выше, а вероятность ошибки меньше. Дело не в страхе. Речь идет о фактах.

Есть более безопасные инструменты

Только потому, что вам (или члену семьи, или другу) может потребоваться отказаться от использования лестниц, вам не нужно отказываться от выполнения дел. Просто нужны разные инструменты. Прочные ступеньки с ручками, удлинители для чистки или телескопические инструменты для обрезки веток помогут вам оставаться на земле — в буквальном смысле! Ничего в вашем регулярном уходе за домом не изменится, за исключением того, что вы будете в большей безопасности при его выполнении.

Не бойтесь просить о помощи

Альтернативно, нет ничего слабого в том, чтобы позвать на помощь кого-нибудь еще. Будь то сосед, член семьи или профессионал, помощь может быть самым разумным шагом. Думайте об этом как о найме кого-нибудь для ремонта вашей машины. Вы можете попробовать, но если вы не в той форме, чтобы делать это безопасно, зачем рисковать? За спокойствие и защиту своего здоровья стоит платить.

Возраст – не единственный фактор

Легко винить в этом возраст, но правда в том, что дело больше в способностях, чем в цифрах. Баланс, сила, зрение и координация — все это имеет большее значение, чем дата вашего рождения. Здоровый 75-летний человек может находиться на лестнице в большей безопасности, чем 60-летний человек с болью в суставах или плохим зрением. Если вы твердо стоите на ногах, достаточно сильны, чтобы нести то, что вам нужно, и не страдаете головокружением или лекарствами, которые влияют на ваше равновесие, возраст может не быть проблемой — пока.

Продолжайте делать то, что можете

Отойти от лестниц не значит отойти от всего. Вместо этого сосредоточьтесь на задачах, которые вы все еще можете выполнять уверенно. Может быть, вы сможете посадить цветы, организовать гараж или навести порядок в сарае. Сохранение активности является ключом к независимости, и существует множество способов оставаться продуктивным, не рискуя упасть. Будьте вовлечены, соблюдайте свой распорядок дня, но знайте, когда пришло время делегировать более опасные части.

Похожие статьи

Использование лестницы — одна из тех вещей, которая кажется простой, пока не оказывается таковой. С возрастом вам приходится вносить определенные изменения, чтобы оставаться в безопасности и быть умным, поэтому признание своих ограничений — это сила, а не слабость. Приложив небольшое планирование, подходящие инструменты и готовность позволить другим вмешаться, когда это необходимо, вы сможете поддерживать свой дом в порядке, не подвергая себя риску.