«Правило двух минут», которое мгновенно сделает ваш дом чище

Мы все проходили через входную дверь после долгого дня и чувствовали, как у нас падают плечи, когда мы видим беспорядок. Иногда кажется, что дом борется с нами, и это только усиливает наш стресс. Беспорядок накапливается так быстро, что уборка кажется масштабным проектом на выходные, который мы просто боимся начинать. Но недавно я научился трюку, который изменил мои отношения с домом. Речь не идет о глубокой очистке. Речь идет о том, чтобы остановить беспорядок до того, как он начнется.

Понимание правила

Правило двух минут невероятно простое, но потребуется немного практики, чтобы оно вошло в привычку. Идея состоит в том, что если выполнение задачи займет у вас меньше двух минут, вам следует выполнить ее немедленно. Не записывайте это в список дел и не говорите себе, что сделаете это позже. Вы просто делаете это прямо здесь и сейчас. Кажется, что работать слишком легко, но это не позволяет мелким задачам превратиться в гору беспорядка.

Укрощение хаоса в подъезде

Подумайте о том, что происходит, когда вы входите в дверь. Обычно вы сбрасываете обувь и бросаете пальто на стул. Чтобы повесить пальто в шкаф и поставить туфли на вешалку, требуется секунд тридцать. Применяя здесь правило двух минут, вы в первую очередь предотвращаете формирование этой стопки. Вы приходите домой в чистый коридор, который мгновенно создает более спокойный тон на весь оставшийся вечер дома.

Правило одного блюда

Обычно добрые намерения умирают в кухонной раковине. Мы оставляем одну кофейную кружку или тарелку для завтрака, потому что глупо мыть только одну вещь. Но одна вещь очень быстро превращается в десять вещей. Мытье одной кружки занимает около сорока пяти секунд. Если вы просто вымоете ее и положите на сушилку сразу же, как закончите использовать, ваша раковина останется пустой, а кухня будет выглядеть готовой к следующему приему пищи.

Сброс туалетного столика в ванной

Женщина наводит порядок на стойке в ванной.

Столешница в ванной собирает беспорядок быстрее, чем любая другая поверхность. Мы забываем о зубной пасте, щетках для волос и кремах для лица, потому что спешим подготовиться. Правило двух минут гласит, что вы снова надеваете колпачок на зубную пасту и кладете щетку обратно в ящик, прежде чем выйти из комнаты. Это почти не занимает времени, но благодаря этому ваша ванная комната будет выглядеть чистой, а не зоной бедствия.

Работа с Daily Mail

Почта — один из худших источников визуального шума. Мы заносим его внутрь и бросаем на стойку, чтобы разобраться позже, где он просто превращается в беспорядок. Вместо этого вам следует немедленно отсортировать его в мусорном баке. Нежелательная почта отправляется прямо в корзину, а счета — в специально отведенное место. Этот процесс занимает примерно одну минуту. Это не позволит этой ужасной стопке бумаги заполонить ваш кухонный остров или обеденный стол.

Устранение беспорядка в гостиной

После просмотра фильма или чтения книги мы склонны оставлять скомканные одеяла на диване и разбросанные повсюду подушки. Прежде чем отправиться спать, потратьте шестьдесят секунд, чтобы сложить одеяло и взбить подушки на место. На следующее утро зайти в опрятную гостиную гораздо приятнее, чем проснуться в грязной комнате. Это маленький подарок, который вы делаете себе в будущем.

Почему это помогает вашему мозгу

Настоящая магия этого правила заключается не только в чистоте дома. Речь идет о снижении умственной нагрузки. Каждый раз, когда вы проходите мимо кучи белья или грязной посуды, ваш мозг регистрирует это как задачу, которую вы не выполнили. Это создает низкий уровень тревоги, которая истощает вашу энергию. Немедленно разбираясь с мелочами, вы освобождаете свой разум, чтобы сосредоточиться на вещах, которые действительно важны для вас.

– Правило стирки, которое все игнорируют, которое облегчает сушку одежды

-Используете воздуходувку? Не забудьте следовать этим 7 правилам

Вам не обязательно сразу добиваться совершенства в этом. Требуется время, чтобы перепрограммировать ваш мозг и перестать откладывать дела на потом. Может быть, просто начните с пальто или чашки кофе. Как только вы увидите, как приятно иметь одну чистую поверхность, привычка начнет формироваться сама собой. Попробуйте сегодня и посмотрите, станет ли ваш дом немного светлее.