HEX

Раньше я думала, что если я чистю зубы два раза в день, то делаю все правильно для здоровья зубов. Мне никогда не приходило в голову, что то, как я храню зубную щетку между использованиями, имеет такое же значение, как и сама чистка. Большинство из нас просто бросают кисти в чашку на прилавке и заканчивают, но недавно я узнал, что эта крошечная привычка может быть намного грязнее и привлекать больше микробов, чем мы думаем.

Проблема с обложками

Кажется хорошей идеей надеть на зубную щетку небольшой пластиковый колпачок, особенно если вы путешествуете или хотите защитить ее. Однако эти чехлы на самом деле удерживают влагу на щетине. Бактерии любят влажные и темные места, поэтому, покрывая влажную кисть, вы фактически создаете крошечную теплицу для микробов. Гораздо лучше дать щетине полностью высохнуть на открытом воздухе, прежде чем думать о том, чтобы ее покрыть.

Закройте крышку унитаза

Это то, что меня действительно возмутило, когда я впервые услышал это. Каждый раз, когда вы смываете воду в унитазе, крошечные частицы брызг могут вылетать из унитаза и перемещаться по воздуху, приземляясь на близлежащие поверхности, включая вашу зубную щетку. Есть простое решение, но большинство из нас забывают это сделать. Просто выработав привычку закрывать крышку перед тем, как нажать на ручку смыва, вы создадите физический барьер, который сделает вашу ванную комнату и щетку намного чище.

Избегайте общей чашки

Красочные зубные щетки в белой кружке на прилавке.

Если вы живете с соседями по комнате или с семьей, обычно у вас есть одна большая подставка, куда каждый сует свои кисти. Ошибка здесь в том, что головки кистей касаются друг друга. Если один человек простудится или у него инфекция десен, эти микробы могут легко перейти с одной щетки на другую при физическом контакте. Постарайтесь найти держатель с отдельными прорезями, чтобы каждая кисть не соприкасалась.

Миф о аптечке

Хранение зубной щетки в аптечке кажется отличным способом сохранить ее в чистоте и скрыть от глаз. Проблема в том, что эти шкафы часто очень маленькие и в них отсутствует воздушный поток. Если положить влажную кисть в закрытый шкаф, она останется влажной в течение нескольких часов. Если вы действительно предпочитаете держать ее скрытой, просто убедитесь, что есть достаточно места для циркуляции воздуха, чтобы кисть могла высохнуть.

Держите его в вертикальном положении

Зубные щетки в держателе для зубных щеток.

Я видел, как люди оставляли свои зубные щетки на краю раковины или горизонтально засовывали их в дорожную сумку. Это ошибка, поскольку сила тяжести помогает отводить воду от щетинок вниз по ручке. Хранение кисти в вертикальном положении в простой чашке или держателе — наиболее эффективный способ обеспечить правильный сток воды. Сухая щетка всегда является гораздо менее благоприятным местом для нежелательных бактерий.

Вдали от раковины

Очень удобно держать кисть рядом с краном, где вы ее используете. Однако зона раковины часто является зоной разбрызгивания мыла для рук, грязной воды и чистящих химикатов. Если у вас есть место на стойке, попробуйте отодвинуть подставку для зубных щеток на несколько футов от раковины. Еще лучше, вообще держите его подальше от ванной. Это небольшое расстояние защитит вашу щетину от случайных брызг, пока вы моете руки или чистите поверхности в ванной.

Очистка держателя

Мы настолько уделяем внимание кисти, что часто забываем о контейнере, в котором она находится. Если вы посмотрите на дно чашки для зубной щетки, вы можете увидеть слой мутной воды или белую корку. Эти скопления могут содержать плесень и бактерии, которые в конечном итоге заползают на ручку. Возьмите за привычку бросать держатель в посудомоечную машину или мыть его горячей мыльной водой раз в неделю, чтобы сохранить свежесть вещей.

Замена щетки

Человек, наносящий зубную пасту на зубную щетку.

Независимо от того, насколько идеально вы ее храните, срок службы каждой зубной щетки рано или поздно подходит к концу. Большинство стоматологов советуют приобретать новый каждые три-четыре месяца или даже раньше, если вы заболели. Изношенные щетинки неэффективно очищают зубы, и на них может задерживаться больше бактерий, чем на прямых. Начать пользоваться новой щеткой — один из самых простых способов сохранить здоровье и чистоту рта.

— Умные лайфхаки с зубной щеткой, которые можно использовать в доме

-8 вещей, которые никогда не следует хранить на стойке в ванной

Когда дело касается гигиены, может показаться, что всегда есть что-то новое, о чем стоит беспокоиться, но на самом деле эти изменения довольно просты, если вы к ним привыкнете. Я определенно почувствовал себя немного глупо, осознав, что годами поступал неправильно, но мы все просто учимся по ходу дела. Сделав несколько простых замен, вы сможете сохранить здоровье и сохранить чистую зубную щетку.